Formez-vous au secourisme et apprenez les gestes qui sauvent : un partenariat GSMC-Stoporisk
En France, près d’un million d’accidents domestiques se produisent chaque année, entraînant environ 20 000 décès. Les entreprises, c’est aussi un million d’accidents. Comme réduire ce chiffre ? Que pouvons-nous faire ? Tout ce qu’il faut savoir sur les gestes de premiers secours avec la Mutuelle GSMC et son nouveau partenaire Stoporisk. Le secourisme […]
Faire du sport en travaillant : 8 exercices simples pour le bureau
Il n’est pas toujours évident de se motiver à faire du sport après une journée de travail. De même, rester assis toute la journée derrière un bureau peut être source de douleurs, notamment au dos. Alors, pourquoi ne pas profiter de vos heures de travail pour pratiquer une activité sportive et des étirements ? Il […]
Hospitalisation, tout savoir sur les coûts et remboursements
Focus sur les tarifs des hospitalisations, leur prise en charge par la Sécurité sociale et sur les types d’établissements à privilégier si vous souhaitez bénéficier des meilleurs remboursements, avec la Mutuelle GSMC. Quel coût pour les hospitalisations ? Plusieurs types d’établissements hospitaliers existent en France : l’hôpital public, la clinique privée conventionnée ou la clinique […]
6 astuces pour apprendre à gérer son stress au quotidien
Au quotidien, apprendre à gérer son stress est essentiel au bien-être. Être détendu est bénéfique à notre organisme et influe autant sur la santé physique que sur la santé mentale. La Mutuelle GSMC vous présente six conseils faciles à suivre pour vous débarrasser du stress. Comment gérer son stress au quotidien ? Certains gestes […]
Stimulation cognitive : comment muscler son cerveau à tout âge ?
Quel que soit son âge, il est nécessaire de stimuler régulièrement son cerveau afin de préserver ses fonctions cognitives, comme la mémoire ou le langage, voire de les développer. Mais comment faire ? Découvrez avec la Mutuelle GSMC une série d’activités de stimulation cognitive afin de muscler facilement son cerveau à tout âge. Qu’est-ce que […]
Quels sports parfaits pour lutter contre l’anxiété
Le sport est idéal pour prendre soin de son corps… mais il possède aussi des vertus pour la santé mentale ! Une activité physique régulière peut contribuer à soulager certains symptômes liés au stress. Course, randonnée, natation, yoga : découvrez les sports qui vous aideront à lutter contre l’anxiété, avec la Mutuelle GSMC. Quels […]
Prendre soin de la santé mentale de vos collaborateurs : un partenariat GSMC-Holivia
Prendre soin de la santé mentale de ses collaborateurs est donc devenu un véritable critère de la marque employeur. En effet, c’est le 2ème critère dans la recherche d’un emploi des jeunes générations de cadres, après le sens au travail (qui a dépassé celui de la rémunération). Toutefois, mettre une stratégie favorisant la Qualité […]
Sport pour les seniors : quelle activité et à quel rythme ?
Ce n’est pas un secret : le sport permet de se maintenir en forme, et ce, à tout âge. Néanmoins, il convient de choisir une activité sportive adaptée à son âge et à ses capacités physiques, et sans risque. Précautions, rythme à adopter, activités recommandées : voici tout ce que vous devez savoir sur la pratique […]
Comment prendre soin de sa santé mentale ?
La santé mentale est parfois reléguée au second plan, au profit de la santé physique. Pourtant, l’un ne va pas sans l’autre. Aujourd’hui, la santé mentale fait même partie des enjeux majeurs de santé publique. Qu’est-ce que c’est ? Comment évaluer votre santé mentale ? Tout ce qu’il faut savoir sur la prise en […]
Découvrez 6 actions pour intégrer la santé mentale au cœur de votre entreprise
La santé mentale est parfois reléguée au second plan, au profit de la santé physique. Pourtant, l’un ne va pas sans l’autre. Aujourd’hui, la santé mentale fait même partie des enjeux majeurs de santé publique. Qu’est-ce que c’est ? Comment évaluer votre santé mentale ? Tout ce qu’il faut savoir sur la prise en […]